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Vitamina probiótica de ameixa e banana

Uma vitamina é uma preparação super fácil de fazer, e que agrega vários nutrientes!

Essa é uma receita “amiga do intestino”. Fizemos com iogurte de ameixa sem lactose e sem adição de açúcar, mas você também pode fazer com algum iogurte probiótico!

Ingredientes

– 250ml de iogurte sem açúcar e sem lactose sabor ameixa (ou pode bater com iogurte natural mesmo);
– 1/2 banana grande congelada;
– 3 ameixas secas;
– 1 colher de sopa de farelo de aveia sem glúten;
– 1 colher de sopa de biomassa de banana verde (opcional);
– 3 pedras de gelo;
– Nibs de cacau para finalizar (opcional).

Preparo

– Bata todos os ingredientes no liquidificador e tome!

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