Ser saudável é uma escolha
Sem glúten
Salpicão de frango (com opção vegetariana e vegana) Vapt Vupt
Almoço, Jantar
Salpicão de frango (com opção vegetariana e vegana)
Dificuldade:
Sem glúten Vegetariana Sem açúcar Proteica Vegana
Ceia de Natal
Sangria saudável Vapt Vupt
Almoço, Happy Hour, Jantar
Sangria saudável
Dificuldade:
Sem lactose Sem glúten Sem açúcar Vegana
Ceia de Natal Para o Verão
Salgado low carb de forno Médio
Brunch, Almoço, Lanche, Happy Hour, Jantar, Pós-treino
Salgado low carb de forno
Dificuldade:
Sem glúten Sem açúcar Low Carb Proteica
Kids Mão na massa
Salada de frutas no coco Vapt Vupt
Café da manhã, Brunch, Sobremesa, Lanche, Ceia
Salada de frutas no coco
Dificuldade:
Sem lactose Sem glúten Sem açúcar Vegana
Kids Só pra mim Para o Verão
Salada grega com molho de iogurte Vapt Vupt
Almoço, Jantar
Salada grega com molho de iogurte
Dificuldade:
Sem glúten Vegetariana Sem açúcar Low Carb
Só pra mim Para o Verão
Ricota de amêndoas Vapt Vupt
Café da manhã, Brunch, Lanche, Happy Hour, Jantar
Ricota de amêndoas
Dificuldade:
Sem lactose Sem glúten Sem açúcar Low Carb Vegana
Salada mediterrânea de camarão Vapt Vupt
Almoço, Jantar
Salada mediterrânea de camarão
Dificuldade:
Sem lactose Sem glúten Low Carb
Só pra mim Para o Verão
Rap10 sem glúten (wrap) Médio
Café da manhã, Brunch, Lanche, Happy Hour, Jantar
Rap10 sem glúten (wrap)
Dificuldade:
Sem lactose Sem glúten Vegetariana
Mão na massa Só pra mim
Redução de maracujá Médio
Almoço, Jantar
Redução de maracujá
Dificuldade:
Sem lactose Sem glúten Vegana
Só pra mim
Ratatouille com farofinha de castanha Demorado
Almoço, Jantar
Ratatouille com farofinha de castanha
Dificuldade:
Sem lactose Sem glúten Sem açúcar Low Carb Vegana
Ceia de Natal
Mini quiche de brócolis e palmito Médio
Almoço, Lanche, Happy Hour, Jantar
Mini quiche de brócolis e palmito
Dificuldade:
Sem lactose Sem glúten Sem açúcar Vegana
Mão na massa
Quinoa thai com camarão Médio
Almoço, Jantar
Quinoa thai com camarão
Dificuldade:
Sem lactose Sem glúten Sem açúcar Proteica
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