Ser saudável é uma escolha
Almoço
Quinoa (básica) Vapt Vupt
Almoço, Jantar
Quinoa (básica)
Dificuldade:
Sem lactose Sem glúten Sem açúcar Vegana
Bobó vegano de brócolis e palmito Médio
Almoço, Jantar
Bobó vegano de brócolis e palmito
Dificuldade:
Sem lactose Sem glúten Sem açúcar Vegana
Berinjela recheada com cogumelos Médio
Almoço, Jantar
Berinjela recheada com cogumelos
Dificuldade:
Sem glúten Sem açúcar Low Carb Vegana
Berinjela à parmegiana Médio
Almoço, Happy Hour, Jantar
Berinjela à parmegiana
Dificuldade:
Sem lactose Sem glúten Vegetariana Sem açúcar Low Carb
Batatinhas assadas com alecrim Médio
Almoço, Jantar
Batatinhas assadas com alecrim
Dificuldade:
Sem glúten Vegetariana Sem açúcar
Ceia de Natal
Batata recheada com queijo e espinafre Demorado
Almoço, Jantar
Batata recheada com queijo e espinafre
Dificuldade:
Sem glúten Vegetariana Sem açúcar
Bacalhau ao forno com brócolis Demorado
Almoço, Jantar
Bacalhau ao forno com brócolis
Dificuldade:
Sem lactose Sem glúten Sem açúcar Proteica
Ceia de Natal
Azeite aromatizado com ervas Vapt Vupt
Café da manhã, Brunch, Almoço, Jantar
Azeite aromatizado com ervas
Dificuldade:
Sem lactose Sem glúten Low Carb Vegana
Arroz integral cozido e refogado Médio
Almoço, Jantar
Arroz integral cozido e refogado
Dificuldade:
Sem lactose Sem glúten Sem açúcar Vegana
Avocado carbonara com “bacon” de tofu Demorado
Almoço, Jantar
Avocado carbonara com “bacon” de tofu
Dificuldade:
Sem glúten Vegetariana Sem açúcar
Almôndegas de grão-de-bico Médio
Almoço, Jantar
Almôndegas de grão-de-bico
Dificuldade:
Sem lactose Sem glúten Vegetariana Sem açúcar
Mão na massa
Almôndegas de feijão preto e arroz integral Demorado
Almoço, Jantar
Almôndegas de feijão preto e arroz integral
Dificuldade:
Sem lactose Sem glúten Sem açúcar Vegana
Mão na massa
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