Coco + Chocolate = Combinação perfeita!
O chocolate, quando consumido com pelo menos 70% de cacau, oferece diversos benefícios à nossa saúde como
– combate a ansiedade, pois estimula a produção de serotonina;
– é anti-inflamatório e antioxidante;
– é fonte de magnésio, mineral fundamental para saúde óssea e cardiovascular;
– estimula vasodilatação, reduzindo a pressão arterial e o risco de acidente vascular cerebral;
– e já que estimula a vasodilatação, é um ótimo pré-treino, utilizado também para melhora do desempenho e performance esportiva.
Já o coco, também tem ação antioxidante e anti-inflamatória e seu consumo é importantíssimo para a saúde cerebral.
Com apenas 2 ingredientes, esse docinho vai te surpreender, além de ser extremamente saudável e nutritivo. Ele é cetogênico, ideal para dietas Low Carb.
Ingredientes
– Manteiga de coco;
– Chocolate 70%.
Preparo
– Derreta o chocolate 70% e reserve;
– Em forminhas de silicone coloque uma camada da manteiga de coco e leve para geladeira por uns 10 minutos (a manteiga endurece rapidinho);
– Retire da geladeira e coloque uma camada do chocolate derretido por cima ;
– Polvilhe com coco ralado (opcional) e volte para a geladeira por mais alguns minutos (até que o chocolate fique firme).
Mantenha o bombom refrigerado e só retire na hora do consumo!
