Esse shot oferece ao nosso organismo uma dose de fitoquímicos (compostos de natureza química, produzidos por plantas) responsáveis por oferecer diversos benefícios à saúde, como redução do estresse oxidativo e inflamatório, proteção das células contra a degradação e melhora da imunidade. Ótimo para começar o seu dia com um boost de nutrientes.
Ingredientes
– 1/2 limão espremido (se estiver muito pequeno ou com pouco sumo, pode colocar 1 inteiro). Você também pode fazer com 1/2 limão siciliano;
– 50ml de água mineral;
– 1 colher de café de cúrcuma/açafrão da terra;
– 1 colher de café de gengibre em pó ou o sumo do de gengibre in natura (rale o gengibre e esprema bem com a mão pra sair o sumo);
– 1 pitada (bem pouco) de pimenta caiena (opcional);
– 1/2 colher de café de canela em pó.
Preparo
– Misture bem todos os ingredientes e beba.
