Os shots são estratégias nutricionais que podem ser incluídas no dia a dia para potencializar a saúde do nosso organismo, quando aliados a uma alimentação saudável, natural e equilibrada, pois isoladamente, nenhuma preparação ou alimento tem o “poder” de melhorar nossa saúde ou será a solução de todos os nossos problemas! Precisamos nos alimentar melhor para a vida, e não em apenas uma refeição ou em apenas um dia!
Ingredientes
– 1 limão espremido;
– 1 colher de café de gengibre em pó ou 1 pedaço de gengibre in natura ralado;
– 15 gotas de própolis verde (normalmente usamos o alcoólico, mas se você é gestante, criança ou idoso, prefira o aquoso);
– 5g de glutamina* (opcional).
*Consulte seu nutricionista antes de se autosuplementar.
Preparo
– Misture todos os ingredientes e beba.
