Ser saudável é uma escolha
Acompanhamento
Salada mediterrânea de camarão Vapt Vupt
Almoço, Jantar
Salada mediterrânea de camarão
Dificuldade:
Sem lactose Sem glúten Low Carb
Só pra mim Para o Verão
Ratatouille com farofinha de castanha Demorado
Almoço, Jantar
Ratatouille com farofinha de castanha
Dificuldade:
Sem lactose Sem glúten Sem açúcar Low Carb Vegana
Ceia de Natal
Mini quiche de brócolis e palmito Médio
Almoço, Lanche, Happy Hour, Jantar
Mini quiche de brócolis e palmito
Dificuldade:
Sem lactose Sem glúten Sem açúcar Vegana
Mão na massa
Panqueca salgada com “ricota” de amêndoas Vapt Vupt
Café da manhã, Brunch, Lanche, Jantar
Panqueca salgada com “ricota” de amêndoas
Dificuldade:
Sem lactose Sem glúten Vegetariana Sem açúcar
Só pra mim
Nhoque low carb de ricota ao pomodoro Médio
Almoço, Jantar
Nhoque low carb de ricota ao pomodoro
Dificuldade:
Sem glúten Vegetariana Sem açúcar Low Carb Proteica
Mão na massa
Nhoque sem glúten de beterraba Demorado
Almoço, Jantar
Nhoque sem glúten de beterraba
Dificuldade:
Sem lactose Sem glúten Sem açúcar Vegana
Mão na massa
Nhoque sem glúten de grão-de-bico ao sugo Médio
Almoço, Jantar
Nhoque sem glúten de grão-de-bico ao sugo
Dificuldade:
Sem lactose Sem glúten Vegetariana Sem açúcar
Mão na massa
Nhoque sem glúten de batata-doce roxa com pesto Demorado
Almoço, Jantar
Nhoque sem glúten de batata-doce roxa com pesto
Dificuldade:
Sem lactose Sem glúten Sem açúcar Vegana
Mão na massa
Nhoque sem glúten de abóbora com creme de alho Demorado
Almoço, Jantar
Nhoque sem glúten de abóbora com creme de alho
Dificuldade:
Sem lactose Sem glúten Sem açúcar Vegana
Mão na massa
Nhoque sem glúten de banana-da-terra Demorado
Almoço, Jantar
Nhoque sem glúten de banana-da-terra
Dificuldade:
Sem lactose Sem glúten Sem açúcar Vegana
Mão na massa
Muffin low carb de espinafre e tomate Vapt Vupt
Brunch, Lanche, Jantar, Pós-treino
Muffin low carb de espinafre e tomate
Dificuldade:
Sem lactose Sem glúten Vegetariana Sem açúcar Low Carb Proteica
Kids Só pra mim
Muffin salgado de brócolis Médio
Brunch, Lanche, Jantar
Muffin salgado de brócolis
Dificuldade:
Sem glúten Vegetariana Sem açúcar
Kids
1 2 3 4 5 … 7